Man går jo ofte ned litt ekstra den første uka.
Jeg ønsker ikke å gå ned mere en max 1kg i uken ,burde ligge på 500gr egentli....for går man ned mere en 1kg i uka kan det fort bli at kroppen tar av muskelmassen å kvitter seg med det i stede for fettet å det ønsker man jo ikke.
Treninga i dag ble 20min på mølla og 30min styrke (mage/rygg)
Kan ta helg med god samvitighet nå ja :D
GOD HELG!
OOOO!!! FLINKA!!!:-DD
SvarSlettJannicke
Ser du har fått til komentargreia selv nå.
SvarSlettTakk jannicke :)
SvarSlettJa jeg fikk ordnet det søs,var en enkel innstilling ja ;)