På en hektisk morgen....

For meg er det viktig at ting går fort å lage på morgenen,men alike vell er god.
Ryvita med sesam har mye smak,så det blir ikke "bare et tørt,kjedeli knekkebrød" med mager skinkeost smaker det kjempe god

Sesam knekkebrød, Ryvita: 2 stk a 10 gram

Magerost med skinke 8% 1 porsjon a 20 gram

Yoghurt, 0.1 % Ananas, aprikos, bringebær og skogsbær, Yoplait: 1 beger a 125 gram

Appelsinjuice: 1 glass a 1.5 dl

= 221kcl

Blir litt tidligere levering i bhg i dag,slik at jeg får skviset inn en trenings runde før det blir en tur med Adrian på sykehuset.

Ha en fin dag  : D